习再忙, 也要寻找一处温暖舒适的地方, 做好保暖, 然后饮上一杯热乎乎的红糖姜茶。

这是她妈妈教给她的方法。这保证了她的生理期，准时、稳定、顺畅、且毫无痛感。

以前在家的时候, 她妈妈会用红糖跟新鲜的野山姜给她煮红糖姜茶。现在在外面上学, 没有条件，便用这种速溶的冲饮代替，也一样有效。

茶里还泡着妈妈从老家寄过来的红枣和枸杞，每一颗都是精挑细选, 绿色健康。